Gesundheits-coaching Stress & Resilienz Workshops
Steigern Sie Ihre Lebensqualität mit gezieltem Coaching!
Mental stark werden durch Resilienztraining
Ich helfe Unternehmen und Einzelpersonen, unterstütze Firmen und Einzelpersonen Ihre Lebensqualität zu verbessern und das Beste aus sich heraus zu holen. Durch gezieltes Training von psychischen Fähigkeiten- wie Reflexion, Flexibilität und Resilienz- unterstützen wir die Vermeidung von Unzufriedenheit, Krankheitsausfällen und Burnouts.
Gemeinsam arbeiten wir daran, wie man sich abgrenzen, besser kommunizieren und mehr für sich einstehen kann. Jeder hat seine eigene Betrachtungsweise und reagiert auf ähnliche Situationen völlig unterschiedlich. Das Training der Empathie schult den Perspektivenwechsel und stärkt den Umgang mit Konfliktsituationen und die Zusammenarbeit jedes Einzelnen.
Workshops Stressmanagement und Resilienz stärken für Teams un Unternehmen
Als Expertin für individuelles Resilienz- und Gesundheitsmanagement biete ich massgeschneiderte Vorträge und Workshops für Firmen an. Meine Vision ist es, durch frühzeitige Auseinandersetzung mit Themen wie Stressmanagement, Selbstführung, Energiemanagement und mentaler Gesundheit wertvolle Impulse zu setzen.
Ziel ist es, Strategien zu vermitteln mit denen die alltäglichen Herausforderungen besser gemeistert werden können. Durch die Reflexion der individuellen Situation können wichtige Weichen gestellt werden, um langfristig Krankheitsbedingte Ausfälle, wie Burnout, Erschöpfungsdepressionen oder das Burn-On-Syndrom langfristig zu vermeiden.
Ein weiterer zentraler Aspekt ist die Beziehungsebene. Ein tieferes Empathieverständnis kann die Interaktion zwischen Mitarbeitern und Führungskräften erheblich verbessern.
Eine gezielte Analyse der Teamstrukturen und Arbeitsprozesse trägt dazu bei, den Arbeitsablauf zu optimieren und das Empowerment jedes Einzelnen zu stärken. Dies fördert eine bessere Performance und Zusammenarbeit im Team. Hier gehts zum Angebot
Coachings für mehr Lebensqualität und effektive Stressbewältigung (Teams / Einzelpersonen)
Im Einzelcoaching tauchen wir tief in Ihre individuellen Bedürfnisse ein. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die Ihnen helfen im Beruf- oder Privatleben wieder zu mehr Energie, Gelassenheit und Zufriedenheit zu finden.
Unser Fokus liegt darauf, innere Blockaden zu lösen und mehr Freude in ihr Leben zu bringen. Sie werden sich klar, was Sie wirklich wollen und entfalten Ihr Potenzial auf Ihre Weise.
Mit über 16 Jahren Erfahrung in der Beratung von Fach- und Führungskräften in den Bereichen Stressmanagement, physische und mentale Gesundheit sowie als langjähriger systemischer Coach kenne ich die spezifischen Bedürfnisse, Herausforderungen und Möglichkeiten, die ein erfolgreiches Gesundheitsmanagement erfordert.
Mit dieser Strategie kann innere Zufriedenheit auch in einem hektischen Berufs-oder Alltagsleben gelingen.